Claire Roux
Comment gérer la douleur, gérer ses émotions
et gagner en sérénité?
Vous n'en pouvez plus!
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Vous vous sentez dépassé.e par le rythme effréné de vos folles journées
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Vous avez l'impression d'avoir perdu le contrôle de votre vie
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Vous vous sentez perdu.e par trop de choses à gérer, un agenda débordé
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Vous avez l'impression d'être différent.e et que personne ne vous comprend et ne peut vous comprendre
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Vous vous sentez seul.e, tenaillé.e par une sensation d'insécurité
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Vous êtes fatigué.e d'avoir mal et que la douleur dirige votre quotidien
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Vous avez l'estomac noué à l'idée d'oser prendre la parole et de réussir à vous faire écouter
Vous voulez que ça change, mais comment?
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Vous vous sentez stressé.e, vous ruminez sans cesse les mêmes idées avec amertume
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Vous avez peut-être la sensation d'être condamné.e à vivre ce quotidien qui ne vous appartient pas
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Vous vous sentez peut-être incapable de changer par des "de toute façon, c'est pas pour moi, j'y arriverai pas"
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Pourtant, même si elle vous semble barrée, la route n'est pas terminée,
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Vous pouvez choisir de la contourner, de la tracer selon votre propre souhait
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Réussir ne vous est pas interdit
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Vous pouvez avoir accès aux clés de votre propre liberté, de votre sérénité
Imaginez...une journée où tout se déroule avec fluidité
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Vous l’avez fait! Vous avez atteint votre objectif!
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Vous avez compris quel chemin emprunter et comment l’emprunter.
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Vous avez décroché les bonnes clés, celles qui vous conviennent à vous, pour régler le mécanisme de votre quotidien selon vos souhaits.
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Vous avez retrouvé ce sourire qui vous va si bien, franc et sincère,
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Vous avez retrouvé cette sécurité dénuée de tout besoin de perfection, car vous avez choisi d’adopter un concept selon lequel le mieux est l’ennemi du bien.
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Du coup, vous êtes enclin à accepter les éloges d’un travail rondement mené, avec sincérité
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Vous accueillez les félicitations quant à la gestion de votre vie professionnelle liée à votre privée et cessez vous dévaloriser
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Vous vous sentez écouté.e, votre parole prise en considération avec attention,
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Vous êtes surpris.e de constater l’estime que les autres ont de vous et cela vous encourage à croire davantage en vous chaque jour.
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Vous cessez d’avoir peur de l’échec car vous choisissez de croire que tenter du mieux possible est préférable à ne rien faire du tout.
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Vous vous levez le matin avec enthousiasme et vous couchez le soir avec satisfaction
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Même si avez conscience que vous auriez pu mieux faire, vous savez que l’avez fait: vous avez fait ce jour là, du mieux que vous pouviez compte tenu des circonstances et là est l’essentiel. Vous trouvez le sommeil avec paisibilité.
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Vous êtes fier.e de vous et de cette sérénité retrouvée
Mon approche
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Vous avez qu'une seule idée en tête, la sérénité
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Pour cela, vous souhaitez apprendre à maîtriser vos émotions.
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Je sais à quel point il est difficile de savoir par où commencer. La peur de se lancer, d'être jugé.e, d'échouer.
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Je vous accompagne pour vous poser les questions qui vous apporteront les bonnes solutions
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Je suis à votre écoute pour vous aider et vous encourager à passer à l'action
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Pour cela, un seul clic est suffisant, pour échanger, faire connaissance et répondre au mieux à votre demande.
"Je me sentais horrible, hyper angoissée sans savoir pourquoi. Je voulais changer, mais je me sentais prise à mon propre piège. Tout ce que j'avais essayé avait échoué. Claire a su m'aider à démêler la pelote, même pour un chocolat ou une tisane partagée en visio tard le soir! Finalement, petit à petit, j'ai réussi à avancer, le chemin est encore long mais la bienveillance de Claire est un réel soutien au quotidien."
Marjorie
"Une énergie et un dynamisme communicatif! Voilà les premiers mots qui me viennent en pensant à Claire. Toujours à voir le verre moitié plein, elle est "celle qui boost", encourage et aide à passer l'action. Aujourd'hui j'ai réussi à mettre en place ma routine, celle qui me permet de trouver un équilibre dans mon quotidien malgré ma fibromyalgie."
Naëlle
"Quel plaisir de ne pas se sentir jugé sous prétexte de ne pas suivre tel ou tel régime, à aller à la salle de sport ou simplement de se sentir incapable de prendre la parole en public. C'était mon cas. Ma voix était mon fardeau, elle pesait sur ma confiance en moi tant dans mon rôle de mère qu'à mon travail. J'avais déjà essayé beaucoup de techniques mais l'accompagnement de Claire, son énergie débordante, sa pédagogie bienveillante, sa façon de me challenger m'ont permis d'avoir un nouveau regard sur moi, sur les autres. Claire fait partie de ces femmes qui changent une vie."
Sarra
Le coaching est fait pour vous si...
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Vous vous sentez un peu plus dépassé.e chaque jour,
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Vous vous sentez incapable d'exploser
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Vous ne parvenez pas à canaliser vos émotions et cela vous empêche d'être performant
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Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux
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Vous êtes motivé.e par mon approche et enthousiaste à l'idée de l'essayer
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Vous avez envie d’en savoir plus sur vous-même et d'exploiter votre potentiel
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Vous êtes déterminé.e à faire changer les choses
Contact
Claire Roux Coach’in - 5, avenue du Vercors 38240 MEYLAN - SIRET: 518 991 872